天山雪莲是菊科多年生草本植物，现在市场上成为了珍稀的药材，其根茎中含有大量的生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质等，能帮助活血通络、散寒除湿，治疗各种寒症，是延年益寿的极品。
2、人参
人参为名贵的补药，久服健身延年益寿，有着非常高的经济价值，而且距今有几千年的历史，对于调整血压、恢复心脏功能、治疗虚弱等症状很有帮助，还可以健胃、利尿、兴奋，被人们誉为了滋阴补生的佳品。
3、何首乌
何首乌也是著名的抗衰老神剂，可以补益肝肾，壮筋骨，味苦、甘、涩，对于改善老年人白发、齿落、老年斑等症状非常有效果，还可以提高人体免疫力，何首乌还可以降血脂，对于老年贫血、大脑衰退有很好的预防效果。
4、灵芝
灵芝象征着吉祥、富贵、美好、长寿，素有仙草之称，而且一直可以滋补强壮、固本扶正，其中含有多肽和多种氨基酸，以及各种微量元素。可以调节人体健康，帮助人体消化、内分泌、呼吸，对肝病、失眠、衰老等作用效果显著。
5、冬虫夏草
又称冬虫草或虫草，这是冬春夏草菌寄生幼虫尸体的复合体，生长在高海拔地区，以暗黄棕色为主，具有调节免疫、调节内脏功能、调节血脂等功效，而且保健效果甚佳，是当之无愧的仙草。
至此，关于中国仙草种类及功效的介绍就到这里了，如果大家想要吃仙草的话，可以选择合适自己的仙草来吃，以上这几种值得推荐。
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